3つ バストの悩み
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                 バストアップ体操

バストの悩みは3つバストの悩みは大きく分けるとおおよそ3つになります。

バストが小さい、バストが垂れてきた、バストにはりがなくなった、の3つです。

こうした悩みを密かに持ちながら自分に自信がもてなくなっている女性は、ほんとに多いのです。

その他乳輪が大きすぎるとか、乳輪のまわりが毛深いとか、バストが脇に拡がっているとか、実にバストを巡る悩みはつきないですね。

こうした悩みを独自で編み出したマッサージやストレッチ、食事療法などで克服した人たちもいます。

まずはリンパと血液の流れを良くしてあげるためのマッサージと、バストアップを図るためのストレッチ、さらに食事療法を組み合わせることで、1年後には、思い描いた美しいバストアップを得ることができるのです。

その時間は一日わずか10分です。

いくつかマッサージを紹介しましたが、どのマッサージにも共通して言えるのは、脇の下にあるリンパのつぼを刺激しながら、バストの上で優しく円を描くようにぐるりぐるりとゆらすというマッサージをする事です。

女性ホルモンを刺激して、分泌を促進させる効果があります。

脇の下から脂肪を胸に寄せるように、おっぱいを持ちあげるようなイメージで行うことがポイントです。

個人差があるので、すぐに効果が見える人と、日々のマッサージ&ストレッチで、少しずつ変化が現われる人と様々です。焦らずに継続することに集中して、やってみましょう。

これまで紹介してきた方法も、上手に組み合わせてやってみるのも、より効果的です。

 
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